Cardiofitness / Cvičebný program
Pilates Medical a Pilates Institute
Pilates Medical
Pilates sa stal jednou z najrýchlejšie sa rozvíjajúcich metód, ktorou sa dá dosiahnuť harmónia mysle i harmónia tela, aktivizovať hlboké svaly brucha a chrbtice, zmierniť bolesti, vyformovať postava a zlepšiť kondícia. Pilates poskytuje rovnaké šance každému, kto sa naozaj rozhodol zmeniť prístup k vlastnému telu.
Pilates medical kladie hlavný dôraz na pravidelné cvičenie a trénovanie svalovej sústavy. Klient musí chcieť cvičiť a veriť, že iba aktívnym prístupom môže niečo zmeniť. Pravidelné cvičenie spevní telo, zlepší postavu, zoštíhli svaly, ubudne podkožného tuku a zlepší sa nálada.
Možno povedať, že sa Vám pomocou správne vedených Pilatesových cvičení ,,narovnáva nielen chrbtica, ale aj myseľ“.
Čo získate s Pilatesom?
Lepšiu postavu, stabilnú chrbticu, viacej kyslíka, štíhle svaly, perfektnú kondíciu, pôvabné pohyby a ako bonus sebadôveru.
Pilatesov sľub:
,,Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť, po dvadsiatich lekciách budete vyzerať lepšie a po tridsiatich lekciách budete mať nové telo.“
Pilates Institute
Pilates Institute založený na najmodernejších vedeckých výskumoch Austrálskych vedcov v modernej fyzioterapii. Dôraz kladie na posilnenie hlbokého stabilizačného systému (panvového dna) a na správne fyziologické zakrivenie chrbtice.
Je ideálny pre klientov rôzneho veku a rôznej schopnosti zaťaženia, nakoľko sa dá prispôsobiť naozaj každému.
Aplikujeme ho napr. aj ako spôsob prevencie voči inkontinecii, gynekologickým ochoreniam, hemoroidom a iným zdravotným ťažkostiam.
Dosiahneme správne držanie tela a tým odstránime bolesti v oblasti chrbtice, svalovú nerovnováhu, formujeme postavu, zvyšujeme kondíciu, pružnosť a ladnosť pohybu.
Pilates Institute je ideálny ako spôsob odpočinku, relaxu, obnovy stratených síl potrebných pre život.
Pilates sa stal jednou z najrýchlejšie sa rozvíjajúcich metód, ktorou sa dá dosiahnuť harmónia mysle i harmónia tela, aktivizovať hlboké svaly brucha a chrbtice, zmierniť bolesti, vyformovať postava a zlepšiť kondícia. Pilates poskytuje rovnaké šance každému, kto sa naozaj rozhodol zmeniť prístup k vlastnému telu.
Pilates medical kladie hlavný dôraz na pravidelné cvičenie a trénovanie svalovej sústavy. Klient musí chcieť cvičiť a veriť, že iba aktívnym prístupom môže niečo zmeniť. Pravidelné cvičenie spevní telo, zlepší postavu, zoštíhli svaly, ubudne podkožného tuku a zlepší sa nálada.
Možno povedať, že sa Vám pomocou správne vedených Pilatesových cvičení ,,narovnáva nielen chrbtica, ale aj myseľ“.
Čo získate s Pilatesom?
Lepšiu postavu, stabilnú chrbticu, viacej kyslíka, štíhle svaly, perfektnú kondíciu, pôvabné pohyby a ako bonus sebadôveru.
Pilatesov sľub:
,,Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť, po dvadsiatich lekciách budete vyzerať lepšie a po tridsiatich lekciách budete mať nové telo.“
Pilates Institute
Pilates Institute založený na najmodernejších vedeckých výskumoch Austrálskych vedcov v modernej fyzioterapii. Dôraz kladie na posilnenie hlbokého stabilizačného systému (panvového dna) a na správne fyziologické zakrivenie chrbtice.
Je ideálny pre klientov rôzneho veku a rôznej schopnosti zaťaženia, nakoľko sa dá prispôsobiť naozaj každému.
Aplikujeme ho napr. aj ako spôsob prevencie voči inkontinecii, gynekologickým ochoreniam, hemoroidom a iným zdravotným ťažkostiam.
Dosiahneme správne držanie tela a tým odstránime bolesti v oblasti chrbtice, svalovú nerovnováhu, formujeme postavu, zvyšujeme kondíciu, pružnosť a ladnosť pohybu.
Pilates Institute je ideálny ako spôsob odpočinku, relaxu, obnovy stratených síl potrebných pre život.
